Remèdes maison

Bains de sel - application et effet

Bains de sel - application et effet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bains de sel - bien-être et thérapie

Les bains de sel, également appelés bains de saumure, sont des bains complets dans de l'eau chaude avec une teneur en sel allant jusqu'à six pour cent. Tout d'abord, ils sont utilisés pour la relaxation, mais ils ont également un effet positif sur la peau et les articulations. C'est pourquoi ils sont utilisés pour soutenir les thérapies contre les allergies, les problèmes de peau et les rhumatismes.
De plus, les partisans des bains de saumure leur attribuent un large éventail d'effets curatifs, de la détoxification du corps à la lutte contre le cancer - cependant, il n'y a aucune preuve scientifique d'un tel succès.

Bains de sel - les faits les plus importants

Vous pouvez trouver les faits les plus importants sur les bains de sel dans notre bref aperçu.

  • Les bains de sel sont des bains dans une solution eau-sel, dont la teneur en sel correspond généralement à celle de l'eau de mer et n'est concentrée que dans des cas particuliers.
  • Les bains de sel peuvent aider contre les maladies de la peau, les rhumes, les allergies et l'indigestion.
  • Ils soutiennent la thérapie pour le stress, les troubles anxieux et les problèmes de sommeil.
  • Dans le cadre d'un traitement médicalement efficace, vous ne devez pas effectuer de bains de saumure dans les affections aiguës sans consulter des experts médicaux.
  • Chez les personnes en bonne santé, les bains de saumure renforcent les défenses de l'organisme, constituent une méthode d'entraînement mental et ont un effet relaxant.
  • Les bains de sel ont à la fois un effet médical prouvé scientifiquement et leur statut dans l'espace bien-être. Cette position de pont des bains de sel - puisqu'ils ne doivent pas être prescrits par des médecins reconnus - les rend attractifs pour les prestataires douteux qui promettent des «remèdes miracles».

Un aperçu des bains thermaux qui proposent des bains de saumure en Allemagne peut vous aider à trouver une installation appropriée.

Contre quoi les bains de saumure agissent-ils?

Les bains de sel peuvent

  • Rhumes,
  • Les allergies,
  • Maladies de la peau,
  • Problèmes digestifs,
  • Manque de concentration,
  • Problèmes de sommeil
  • et soulager le stress.

Une influence positive des bains de sel avec insomnie dépend de la cause des symptômes.

Le sel est nécessaire

Le corps humain a besoin de sel pour la tension artérielle ainsi que pour l'équilibre hydrique et nutritif. Ce n'est donc ni une coïncidence ni une superstition que le sel occupe une place solide en médecine depuis des milliers d'années - également sous la forme de bains d'eau salée chaude, déjà connus dans la Rome antique.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de réduire la consommation de sodium à pas plus de deux grammes par jour. Cela correspond à une quantité d'environ cinq grammes de sel.

Qu'est-ce que la saumure?

La saumure signifie de l'eau salée. Aujourd'hui, le terme est particulièrement utilisé pour désigner l'eau qui contient de nombreux sels minéraux - y compris l'iode, le soufre ou le radon. C'est (non seulement, mais aussi) un médicament reconnu. Une solution eau-sel peut être utilisée

  • pour prendre un bain,
  • dans des enveloppes et des lavages,
  • boire,
  • pour se rincer la bouche et le nez
  • ou pour l'inhalation.

L'or blanc

Le sel n'est pas seulement vital pour maintenir la circulation sanguine stable, il pimente également les aliments et les rend durables. En plus du séchage et du marinage, le salage du poisson ou de la viande était l'un des rares moyens de conserver la nourriture des personnes qui ne vivaient pas dans des régions où le pergélisol était présent.

C'est pourquoi le sel était surnommé «l'or blanc» au Moyen Âge, et le commerce du sel a rendu des villes comme Lüneburg aussi riches que les habitants des côtes de la mer du Nord et de la mer Baltique. Les cures de la mer, dans lesquelles les personnes touchées se baignaient dans l'eau salée et inhalaient l'air salin, servaient également à soulager les maladies des temps anciens.

Protection et nettoyage

L'énorme importance du sel pour la nutrition et la médecine a conduit le sel à prendre une place ferme dans les religions et les mythes - en tant que symbole de protection et de nettoyage, à la naissance, au baptême, au mariage, en se déplaçant, en mourant et pendant les rites funéraires. La même chose était vraie pour l'eau salée: dans la Grèce antique et à Rome, les mauvais esprits étaient chassés et le sel était utilisé pour la magie protectrice.

Les tribus germaniques considéraient les sources naturelles avec de l'eau salée comme des lieux sacrés où les demandes aux dieux étaient particulièrement bien entendues et les malades pouvaient être guéris. Au Moyen Âge chrétien, la symbolique religieuse du sel allait de pair avec une réelle efficacité. Les guérisseurs utilisaient du sel pour les bains complets et les bains de pieds, utilisé pour frotter ou laver les corps des malades et des plaies désinfectées (sans explication scientifique de la désinfection à l'époque).

Guérir les maladies de la peau

Les bains de saumure sont efficaces contre les affections cutanées. Les enveloppes imbibées de sel aident à lutter contre l'acné car elles sont antibactériennes et permettent au pus de s'écouler. L'eau salée aide également aux maladies chroniques qui se manifestent sur la peau, telles que la neurodermatite ou le psoriasis. Mais les bains de saumure réguliers ne suffisent pas ici - la teneur en sel devrait être nettement supérieure à six pour cent; le traitement doit également être associé à un rayonnement UV.

Plaintes de motricité

Les bains de saumure ont une influence positive sur les maladies des os et des articulations; Les rhumatismes, l'arthrose et les maladies de la colonne vertébrale peuvent être considérablement atténués par l'eau salée. Les bains de saumure contenant au moins quatre pour cent de sel ou des enveloppes avec une telle solution sont à l'ordre du jour. Le sel dilate les vaisseaux, détend les muscles et soulage les articulations. En conséquence, les personnes touchées peuvent mieux bouger et ressentir moins de douleur. L'eau salée réduit les symptômes, mais ne combat pas les causes.

L'aquagym dans le bain thermal de saumure intensifie l'effet cicatrisant. Étant donné que l'eau salée favorise la flottabilité, les personnes à mobilité réduite peuvent mieux effectuer des thérapies par le mouvement et souffrir moins de douleur - en plus des effets curatifs de l'eau salée elle-même. Même les personnes qui ne peuvent pas se déplacer sur terre en raison de leur maladie peuvent utiliser la thérapie commencer dans l'eau salée.

Comment fonctionnent les bains de sel en général?

Les bains de sel étirent la peau et la rendent plus élastique. Le sel inhibe l'inflammation et réduit les allergies. Il renforce les défenses de l'organisme. Un bain de saumure libère des minéraux qui sont ensuite inhalés, ce qui prévient les maladies respiratoires et combat les plaintes existantes dans ce domaine.

À qui conviennent les bains de sel?

Les bains de sel conviennent à toute personne en bonne santé pour renforcer les défenses de l'organisme et prévenir les maladies de la peau ou des voies respiratoires. Pour lutter contre les maladies existantes, les bains de saumure sont particulièrement adaptés

  • Rhumatisme,
  • L'arthrose,
  • Goutte,
  • Rhumes
  • et les allergies.

Les bains chauds dans l'eau salée se sont révélés particulièrement utiles pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle en raison de la dilatation des vaisseaux sanguins.

Qui devrait éviter les bains de sel?

Vous devez éviter les bains de saumure si vous souffrez de problèmes rénaux ou cardiovasculaires. Les bains de saumure défient le corps et ne sont pas destinés aux personnes souffrant d'hypotension - le bain de saumure dilate les vaisseaux sanguins, ce qui peut encore abaisser la tension artérielle.

Si votre peau est exceptionnellement sèche, vous devriez frotter beaucoup de crème hydratante après les bains de sel, car le sel élimine l'humidité du corps.

Application

Les thermes et les spas proposent des bains de saumure dans toute l'Allemagne. Mais vous pouvez aussi prendre un bain de sel à la maison. Vous pouvez acheter du sel de mer dans les drogueries ou les pharmacies. L'emballage contient généralement des informations sur le dosage, la température de l'eau et la fréquence à laquelle vous devez effectuer de tels bains.

Attention: Si vous souffrez d'une maladie aiguë et que vous souhaitez utiliser de l'eau salée pour vous aider, veuillez en discuter à l'avance avec votre médecin de famille ou un dermatologue. La température de l'eau, la salinité et la fréquence des bains dépendent de la maladie respective et un sur ou sous-dosage peut être contre-productif.

Le sel de table est suffisant pour un usage domestique

Si vous ne souffrez pas de maladies aiguës, le sel de table «normal», que vous versez dans la baignoire chaude, est également suffisant. Pour un bain complet, il faut compter plusieurs kilogrammes de sel (environ dix à 30 grammes par litre conduisent à une salinité de un à trois et demi pour cent) et se baigner au moins deux fois par semaine, pendant une période d'au moins un mois. Cela renforce le système immunitaire et conduit à une meilleure circulation sanguine vers la peau. Surtout pendant la saison froide, lorsque les agents pathogènes du froid sont particulièrement actifs, vous vous armez contre la toux agaçante et le nez qui coule. En même temps, vous nettoyez la peau, combattez les boutons et les points noirs ainsi que la peau squameuse.

C'est comme ça que ça se fait

Ils ne vont dans l'eau que lorsque le sel est complètement dissous et ne se baignent initialement pas plus de dix minutes. Après quelques bains, vous pouvez augmenter la durée du bain à 20 minutes. Un bain de sel serait inutile si vous vous douchez complètement après. Alors séchez-vous soigneusement, puis allongez-vous sur un canapé avec une couverture légère pendant une demi-heure pour vous détendre.

À quel point devrait-il être chaud?

En cas de thérapie directe contre les maladies, veuillez discuter de la température et de la concentration en sel du bain de saumure avec le personnel médical. Cependant, si vous êtes en bonne santé et que vous vous baignez dans du sel pour améliorer votre santé générale, la règle de base est la suivante: la température de l'eau doit être la même que la température de votre corps afin que vous ne consommiez aucune énergie pour compenser la température - cela signifie généralement un peu moins de 37 degrés Celsius.

Méfiez-vous de l'eczéma

La dermatite atopique est l'une des maladies dans lesquelles les personnes touchées ne devraient entreprendre des bains de sel qu'avec la consultation d'un médecin et respecter exactement les instructions. Dans ce cas, la frontière entre le préjudice et le bénéfice est très étroite.

Les bains de sel courts neutralisent l'inflammation de la peau. Cependant, plus le sel agit longtemps, plus le sébum de la peau se dissout. Le résultat: la peau se dessèche et les symptômes de la neurodermatite s'aggravent au lieu de s'améliorer.

Remèdes maison - enveloppement au sel et lavage au sel

Non seulement les bains complets avec de l'eau salée conviennent comme remèdes maison, mais aussi des enveloppements et des lavages. Surtout si vous souhaitez traiter certains muscles ou articulations, ils ont le même objectif et sont moins chers qu'un bain complet.

  1. Pour l'enveloppe de sel, mettez un chiffon (en lin, en coton ou en matériau similaire) dans de l'eau contenant trois à quatre pour cent de sel et faites-le tremper. Vous l'essorez ensuite pour qu'il soit encore humide mais ne coule plus et placez-le sur la partie appropriée du corps. Placez un deuxième chiffon sec sur le chiffon et une couverture de laine dessus.
  2. Pour un lavage, trempez un gant de toilette dans une saumure à trois à quatre pour cent et tamponnez ou essuyez-le sur la zone touchée. Ensuite, placez un chiffon et une couverture en laine sur une peau humide.

Que dit la science?

Les bains de saumure font partie de la thérapie dans diverses spécialités médicales. Les applications et leurs effets peuvent être montrés plus précisément du point de vue des zones respectives.

Bains de saumure du point de vue de la dermatologie

Les bains de saumure atténuent les maladies de la peau et jouent un rôle non négligeable en dermatologie. Surtout avec les problèmes de peau, les médicaments ne s'améliorent souvent pas et de nombreuses personnes atteintes n'ont que le bain de saumure pour soulager les symptômes.

Le corps n'absorbe qu'une petite quantité d'eau, mais le sel pénètre profondément dans la cornée. Il provoque une augmentation de la division cellulaire de la peau. Cela accélère la régénération des cellules. Si du magnésium est contenu dans la saumure, la desquamation est en outre augmentée.

Cependant, les bains de saumure à pourcentage élevé doivent être précisément coordonnés avec le médecin traitant. En gros, vous ne devriez jamais rester plus de 30 minutes. Le chlorure peut sinon irriter la peau et déclencher des symptômes correspondants tels qu'une rougeur de la peau ou des démangeaisons.

Bains de sel en orthopédie

D'un point de vue orthopédique, les bains en saumure hautement enrichie ont un argument de vente unique: le corps flotte, ce qui ne peut être réalisé avec aucune autre position couchée. Cela soulage les ligaments, ainsi que les articulations, les os, la colonne vertébrale et les disques intervertébraux - un énorme avantage pour les personnes qui suivent un traitement orthopédique pour de telles affections.

Les bains de saumure réguliers non seulement soulagent, mais favorisent la guérison des

  • Disques herniés,
  • Souches,
  • Entorses,
  • Maladies articulaires
  • et la douleur sciatique.

Saumure en cure de désintoxication

Les bains de saumure ont une fonction importante en médecine de rééducation. Flotter dans la saumure soulage le stress sur les os et les articulations qui sont particulièrement stressés et extrêmement irrités après une opération. Les bains de saumure accélèrent la guérison. En cas d'entorses, de contusions et de foulures, les bains de sel favorisent l'auto-guérison en soulageant le système nerveux des stimuli. Les personnes touchées ressentent également moins de douleur car plus d'endorphines se forment dans le cerveau.

Saumure et troubles mentaux

Les bains de sel sont efficaces pour soulager le stress. La relaxation pendant les bains conduit à la réduction des hormones de stress adrénaline, noradrénaline et cortisol. Les bains de saumure, par exemple, peuvent compléter le traitement des troubles anxieux (mais pas le remplacer!). Les bains de saumure conviennent dans les hôpitaux pour soulager les patients de la peur des opérations à venir.

Les bains de saumure sont également possibles comme pratique d'accompagnement pour faire face aux cauchemars chroniques, pour atténuer les effets du syndrome de stress post-traumatique et pour toutes les maladies mentales associées à un stress accru, telles que:

  • Limite,
  • Bipolarité,
  • manque de contrôle des impulsions
  • ou TDAH.

Bains de sel et détente

Au-delà des problèmes pathologiques, de nombreuses personnes utilisent des bains de saumure pour aiguiser leur perception. Parce que la relaxation peut aussi conduire à regarder les conflits du quotidien sous un angle différent et ainsi pouvoir mieux les résoudre. Les bains de sel sont également une bonne option pour l'entraînement mental. Cependant, ceci est bien entendu également possible avec tout autre additif de bain et ne décrit aucune particularité des bains de saumure.

Détente / bien-être

Pour la majorité des amateurs de bains de saumure, l'accent n'est pas mis sur la guérison, mais sur le bien-être. Cela signifie que ces personnes visitent les bains de saumure pour favoriser leur bien-être et non pour combattre des maladies aiguës ou chroniques. Vous devez noter quelques points lors de la sélection du fournisseur.

À quoi devez-vous faire attention?

Les bains de saumure ont les effets médicaux décrits ici. Cependant, ce ne sont pas des remèdes uniques, mais un élément constitutif de thérapies holistiques. Les bains de saumure ne combattent généralement pas les causes des maladies, mais atténuent les symptômes et activent les pouvoirs d'auto-guérison du corps. Les bains de sel sont également excellents pour les personnes en bonne santé car ils renforcent le système immunitaire afin que le corps puisse se défendre contre les infections.

Dans tous les cas, vous devez vous assurer qu'un bain de saumure vous convient et si oui, sous quelle forme (salinité, température de l'eau, durée et fréquence du bain). Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin.

Sérieux ou indigne de confiance?

Les bains de saumure sont efficaces sur le plan médical, mais ne constituent pas un «remède miracle». Ils font également partie intégrante du marché du bien-être. À cette interface entre médecine et bien-être, la prudence est parfois de mise: des sociétés de bains de saumure douteuses suggèrent parfois que leurs bains de saumure peuvent éliminer les métaux lourds du corps ou guérir un cancer, pour lequel il n'existe aucune preuve scientifique. La vigilance est également indiquée pour des formulations telles que «détox», «laisser couler les énergies» ou «restaurer l'harmonie du corps». De telles phrases ne décrivent généralement pas les thérapies ayant un effet médicalement démontrable.

Les prestataires réputés, en revanche, s'informent que les bains de sel sont principalement utilisés pour la relaxation et qu'ils ont un effet de soutien pour guérir la maladie. S'il ne s'agit pas de médecins ou de cliniques qui utilisent des bains de saumure dans le cadre de thérapies médicales, les opérateurs sérieux soulignent également que leur offre de bien-être n'est pas un traitement médical et ne le remplace pas. (Dr Utz Anhalt)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • Altmeyer, Peter: Dictionnaire de thérapie dermatologique et allergologique: Thérapie compacte de A-Z, Springer-Verlag, 2015
  • Nissen, Hans-Peter et. al: "Se baigner dans une solution de sel de la mer Morte riche en magnésium améliore la fonction de barrière cutanée, améliore l'hydratation de la peau et réduit l'inflammation de la peau sèche atopique", dans: International Journal of Dermatology, Volume 44, Numéro 2, février 2005, Wiley Online Library
  • Antje Zimmermann: Restez en bonne santé bien sûr: les thérapies naturelles les plus efficaces en un coup d'œil, Schlütersche Verlagsgesellschaft 2008
  • B.Vogtherr, M. Berliner, K.L. Schmidt: Sur l'effet des bains d'eau douce et de saumure augmentant la température sur la microcirculation fonctionnelle de la peau chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, Thieme Verlag 1995, thieme-connect.com
  • Chr. Gutenbrunner, G. Hildebrandt: Effets immédiats et à long terme des bains de saumure sur la sensibilité de la peau à l'histamine, Thieme Verlag, thieme-connect.de


Vidéo: La technique du verre deau - Avec le Dr. Luc BODIN (Mai 2022).