Remèdes maison

Remèdes à la maison pour la grippe - qui peuvent fonctionner!

Remèdes à la maison pour la grippe - qui peuvent fonctionner!


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Remèdes maison pour la naturopathie contre la grippe

Chaque année, nous souffrons de fièvre, de toux, de maux de gorge, de courbatures et d'autres symptômes du rhume. On parle alors de grippe - mais dans la plupart des cas c'est une infection grippale. Une vraie grippe peut être dangereuse et il faut clarifier avec un médecin s'il s'agit d'une grippe ou d'une infection pseudo-grippale. En outre, un certain nombre de remèdes maison pour les deux symptômes se sont avérés efficaces, ce qui peut apporter un soulagement et soutenir le processus de guérison.

Qu'est-ce qui aide rapidement contre la grippe? Un bref aperçu

Nous pouvons très bien combattre les infections grippales et les rhumes en renforçant notre système immunitaire. Cela signifie: beaucoup de sommeil, de repos et de chaleur et beaucoup de vitamine C, peu de stress, peu de cigarettes et peu de discussions. Les thés chauds et la soupe chaude au poulet peuvent également aider à soulager les symptômes. Les enveloppements froids pour mollets se sont avérés être un bon remède maison contre la fièvre, à moins que vous ne geliez déjà. Une bouillotte sur le ventre ou une couverture électrique sur le dos procurent chaleur et détente.

Toute activité physique telle que le sport doit être évitée. Il en va de même pour les activités telles que les saunas, où vous transpirez beaucoup puis vous vous rafraîchissez rapidement. La température de la chambre ne doit pas descendre en dessous de 18 degrés Celsius. Pour la toux et le mal de gorge, le gargarisme et le jus d'oignon peuvent aider. Et l'eau avec de la teinture d'iode, des tisanes et des inhalations à la vapeur avec de la sauge ou du thym et l'irrigation nasale peuvent aider à lutter contre l'écoulement nasal.

Conseils généraux et comportements

Il n'y a pas de solution miracle pour une grippe ou une grippe, mais ces comportements généraux peuvent aider à atténuer les symptômes et à se débarrasser de la maladie le plus rapidement possible:

Repos et relaxation

Nous négligeons le remède le plus important contre la grippe à notre époque mouvementée: le calme. Notre corps a de bons pouvoirs contre la plupart des virus de la grippe pour se guérir. Ceux-ci ne peuvent être pris en charge qu'avec des remèdes maison. Priorité à tous les thés, wraps et herbes: restez chez vous et protégez-vous. Si vous voulez retravailler trop rapidement au travail, il vous suffit de transmettre le virus et de risquer une rechute. Tout stress doit être évité ou réduit au minimum. Comprend également:

  • Évitez de répondre aux e-mails professionnels si possible
  • N'utilisez le smartphone que pour des choses élémentaires
  • Dans la mesure du possible, ne pas traiter de problèmes professionnels ou relationnels
  • Le partenaire doit servir de support et assumer des tâches telles que le lave-vaisselle et emmener les enfants à la maternelle.
  • Lorsque vous commencez à vous sentir mieux, faites de courtes promenades, de préférence dans la nature. Mais ne faites pas d'effort.
  • Boire du thé chaud

    Le thé aide à «transpirer» l'infection. Le thé de fleur de sureau est particulièrement adapté pour cela, ainsi que le thé de fleur de tilleul, de lavande ou de baies de genièvre. Les effets anti-inflammatoires du thé à la camomille peuvent également aider à combattre l'infection. Le thé au gingembre peut soulager la douleur.

    Un conseil pour le moufle à thé: l'eau chaude avec du jus de citron frais peut également avoir un effet agréable et réchauffant.

    Vous devriez généralement boire beaucoup avec la grippe, car vous perdez beaucoup de liquides à cause de la fièvre et de la transpiration. Au moins deux litres d'eau, de thé ou de jus de fruits dilués doivent être consommés quotidiennement pour éviter la déshydratation. Si vous avez également la diarrhée, buvez plus.

    Manger de la soupe au poulet

    Une soupe de poulet chaude, fraîchement préparée à partir d'une soupe de poulet et de légumes frais, a un effet antibactérien et inhibe les infections respiratoires. Des herbes médicinales ajoutées comme l'origan, le thym, la sauge, le romarin ou l'ortie peuvent intensifier cet effet. Il est particulièrement bon pour une infection pseudo-grippale si la soupe au poulet est complétée avec des oignons, de la citronnelle, du jus de citron, de l'ail et du piment.

    Faites attention à un bon climat intérieur

    Un climat intérieur agréable et la bonne température ambiante sont bénéfiques pour lutter contre la grippe. La température ambiante doit être d'environ 20 degrés Celsius. Une ventilation régulière crée un niveau d'humidité agréable et neutralise l'air de chauffage sec. Les cuvettes d'eau sur le chauffage ou l'humidificateur d'ambiance peuvent également contribuer à un climat ambiant agréable.

    Remèdes à la maison pour la fièvre

    La fièvre est l'un des principaux symptômes de la grippe. Une légère fièvre aide le corps à renforcer le système immunitaire et à combattre l'infection. Néanmoins, il peut être judicieux de faire baisser la fièvre si, par exemple, la température corporelle dépasse 39 degrés Celsius, la fièvre est ressentie comme intense et stressante, le patient a des maladies chroniques supplémentaires telles qu'une maladie cardiaque ou, dans le cas d'un patient, le Affecté est enceinte. Les remèdes maison suivants peuvent aider à réduire votre fièvre:

    Enveloppements froids au mollet
    Pour faire une enveloppe de mollet, trempez simplement un chiffon en lin ou en coton dans de l'eau fraîche, pas trop froide. En option, l'eau utilisée peut être mélangée avec du vinaigre de fruits pour intensifier l'effet. Ensuite, placez le chiffon humide autour du mollet, puis enroulez un chiffon sec dessus. Ensuite, répétez le processus avec l'autre jambe. L'enveloppe doit rester sur les mollets pendant environ 15 minutes. Des instructions détaillées et des informations supplémentaires sur l'enveloppe du mollet peuvent être trouvées dans l'article: Enveloppe du mollet: instructions, procédure et mode d'action.

    Danger: Dans certains cas, les enveloppements pour mollets ne sont pas recommandés et peuvent même aggraver votre état. Cela s'applique aux patients qui ont les mains et les pieds froids malgré la température élevée, qui gèlent ou qui souffrent de frissons. L'enveloppement du mollet doit également être évité en cas d'infection aiguë des voies urinaires telle qu'une infection de la vessie et des troubles de la circulation artérielle.

    Pieds qui saignent
    Une bonne circulation sanguine peut aider le corps à combattre la grippe. Les chaussettes humides sont un remède maison inhabituel mais utile. Tout d'abord, vous devez vous baigner les pieds dans l'eau chaude, puis passer des chaussettes en coton minces par-dessus, qui ont été préalablement trempées dans de l'eau froide et essorées. Mettez maintenant une paire de chaussettes d'hiver épaisses. Il est préférable de le faire avant d'aller au lit et de laisser vos chaussettes pendant la nuit. Le sang pompe à travers l'humidité dans les pieds et cela stimule la circulation sanguine dans tout le corps.

    Soulager les courbatures

    Les infections grippales sont souvent associées à des courbatures. Ceux-ci sont perçus par les personnes touchées comme des douleurs musculaires, articulaires ou osseuses et surviennent souvent dans les bras et les jambes. Un certain nombre de remèdes maison peuvent aider à soulager les courbatures:

    Bains chauds complets
    Les bains chauds et complets peuvent aider contre les courbatures, mieux avec des substances qui stimulent la circulation sanguine, comme les aiguilles d'épinette ou les orties. Les vapeurs bénéfiques dégagent les voies respiratoires. Mise en garde: Ne vous baignez pas trop chaud en cas de fièvre. En cas de doute, évitez de prendre un bain chaud.

    Massage à l'huile végétale
    Les douleurs corporelles peuvent également être soulagées par un massage aux huiles végétales qui aident à combattre l'inflammation. La camomille, l'eucalyptus, la consoude, l'épinette, la verge d'or, le camphre, le carvi, la lavande, l'amande, le menthol, l'origan, le romarin, le sésame, le thym et l'écorce de saule conviennent.

    Compresse de moutarde
    Les compresses de moutarde aident également à soulager les courbatures. La farine de moutarde est nécessaire pour la production des compresses, qui est disponible, par exemple, en pharmacie. Mélangez quatre cuillères à soupe de farine de moutarde avec de l'eau tiède, étalez la masse sur un torchon et enroulez-la autour des membres douloureux. La compresse de moutarde ne doit pas être utilisée plus d'une fois par jour et pas plus de quatre jours de suite. S'il y a une sensation de brûlure pendant l'utilisation, la compresse doit être retirée.

    Les jus de fruits et de légumes aident

    Si vous buvez du jus d'orange fraîchement pressé, vous apportez également à votre corps de la vitamine C. Si vous avez un presse-agrumes, vous pouvez également combiner l'apport nécessaire de liquide avec l'ajout d'autres vitamines et minéraux.

    Bombes de vitamines de légumes et de fruits
    Les bombes de vitamines et d'énergie à partir desquelles vous pouvez presser des «jus de guérison» comprennent le gingembre, les carottes, les pommes, le chou frisé, le céleri et le chou frisé, ainsi que l'argousier, les cassis, le fenouil, les épinards et les tomates. La betterave et la choucroute conviennent également comme jus ou comme nourriture contre la grippe. Un oignon peut également être pressé et bu cru ou coupé en deux et les moitiés placées à côté de l'oreiller la nuit.

    La racine de calamus désinfectante
    Une racine de calamus de la pharmacie peut être trempée dans du jus de citron et bien mâchée. Cela a un effet désinfectant. Crachez les parties solides de la racine après la mastication.

    Chili et poivre noir
    Vous pouvez également mettre du piment et du poivre noir dans du schnaps clair, chauffer le mélange et boire.

    Soulager la toux, le nez qui coule et les maux de gorge

    La toux, le nez qui coule et le mal de gorge sont des effets secondaires typiques d'une infection pseudo-grippale. Les remèdes maison suivants peuvent aider à apaiser ces symptômes gênants:

    Inhaler
    Il aide à inhaler les vapeurs chaudes, soit avec un inhalateur, soit en plaçant une serviette sur votre tête et en inhalant les vapeurs d'une casserole. Les vapeurs chaudes hydratent les muqueuses, ouvrent les voies respiratoires et soulagent ainsi la toux comme un nez qui coule. Vous pouvez mettre de l'eau chaude dans un bol, ajouter des fleurs de camomille et de l'huile de menthe japonaise et inhaler les vapeurs à une distance d'environ 30 cm.

    humidité
    L'air sec encourage la toux, tandis que l'air humide la soulage. Par conséquent, placez des serviettes humides sur le radiateur, mettez un bol d'eau dans votre chambre ou utilisez un humidificateur d'ambiance.

    Se gargariser avec du thé ou une solution saline
    Se gargariser avec du thé à la camomille, du thé à la sauge ou une solution saline peut atténuer les symptômes de la toux et des maux de gorge. Bien entendu, le thé ne doit pas être trop chaud lors du gargarisme. Vous pouvez acheter une solution saline, par exemple, dans la pharmacie.

    Sirop d'oignon
    Une à deux cuillères à café de sirop d'oignon peut aider à la toux, au nez qui coule et aux maux de gorge plusieurs fois par jour. Le sirop d'oignon peut facilement être préparé en hachant un oignon en petits cubes et en le plaçant dans un récipient refermable. Ajoutez une ou deux cuillères à soupe de miel ou de sucre et fermez le récipient. Quelques heures plus tard, le sirop se formera automatiquement dans le pot.

    Premiers secours pour un mal de gorge
    Les premiers soins pour un mal de gorge sont du jus de citron, dissous dans un verre d'eau chaude, tandis que le gargarisme est plus efficace que de boire. Le thé chaud au gingembre et à la sauge soulage également la douleur.

    Maux de tête avec grippe

    Un mal de tête, des étourdissements et des maux de tête font partie d'une infection grippale. D'autre part, un chiffon froid sur le cou et le front, de l'huile de menthe poivrée sur les tempes et du thé d'écorce de saule aident.

    Bon pour les bronches

    Une infection grippale se transforme souvent en bronchite. L'enveloppe de pommes de terre et de saindoux peut vous aider ici.

    Wrap aux pommes de terre
    faire cuire les pommes de terre dans leur peau, puis les écraser. Mettez une serviette sur votre poitrine et les pommes de terre par-dessus. Ensuite, placez une deuxième serviette sur la masse chaude et nouez le tout avec un foulard. Laissez la pellicule agir pendant une heure.

    Enveloppement de saindoux
    Pour le lard wrap, faites chauffer 100 g de saindoux dans la poêle jusqu'à ce qu'il fonde. Ajoutez de l'huile de menthe japonaise ou de l'huile de Chine. Laissez la masse refroidir un peu et étendez-la au chaud sur la poitrine, couvrez-la de vieux tissu et allongez-vous dans le lit. Si le saindoux est froid, l'enveloppe peut être retirée.

    Comment pouvez-vous vous protéger de la grippe?

    C'est beaucoup mieux que de guérir une grippe ou une grippe avec des remèdes maison pour vous en protéger avant qu'elle ne se développe. Les comportements suivants réduisent le risque de contracter la grippe:

    Hygiène et contact physique

    Lorsque la grippe sévit, deux règles sont plus importantes que toute autre: pas de contact physique et une hygiène soignée. Avant tout, l'hygiène signifie: se laver les mains régulièrement et, si possible, ne pas mettre les doigts dans la bouche sans se laver. Lavez-vous les mains lorsque vous avez pressé les mains de collègues, ainsi qu'avant et après avoir mangé et après être allé aux toilettes.

    Le contact corporel ne peut être évité, mais il peut être réduit. Même si cela n'est pas recommandé pour des raisons environnementales: conduisez une voiture au lieu d'un tram ou d'un bus. Des centaines de personnes potentiellement infectées dans les transports publics peuvent les infecter.

    Gardez vos mains éloignées de votre visage: les muqueuses nasales, les yeux et la bouche sont des portes d'entrée pour les agents pathogènes. Évitez donc de vous frotter les yeux, de vous percer le nez ou de vous gratter le menton.

    Protéger les enfants et les partenaires de la grippe

    Si votre partenaire et / ou leurs enfants sont malades, vous ne pouvez bien sûr pas éviter complètement le contact physique. Le soutien émotionnel est particulièrement important pour les enfants. Ne pas embrasser vos enfants maintenant est un facteur de la maladie. Néanmoins, vous devez faire attention aux choses suivantes:

  • Lorsque vous embrassez un enfant ou un partenaire, évitez tout contact avec les muqueuses, ne vous approchez donc pas de votre bouche, de votre nez ou de vos yeux.
  • Essuyez régulièrement le nez, la bouche et les yeux de votre enfant avec un chiffon humide, idéalement imbibé de thé à la camomille.
  • Ne buvez pas dans la même tasse.
  • Évitez d'encourager votre petit enfant à manger avec «Une cuillère pour papa, une cuillère pour toi».
  • Prévention de la grippe au bureau

    Les comportements suivants peuvent aider à éviter d'être infecté au travail:

  • Aérez les pièces fermées, car les virus s'y accumulent. Aérez au moins trois à quatre fois par jour. Vous devez également toujours bien aérer à la maison, sinon vos virus «se bloqueront» dans la pièce.
  • Les emplois fixes sont importants pour une période grippale. Même si les employés changent généralement de bureau, vous devez introduire des postes de travail fixes à distance les uns des autres pendant la durée de la vague.
  • Si possible, organisez des réunions de bureau via Skype. De cette façon, vous évitez tout contact personnel avec des personnes potentiellement infectées.
  • Pouvez-vous travailler à domicile? Si oui, faites-le.
  • Si vous avez déjà toussé, ne mettez pas votre main sur votre bouche lorsque vous toussez, mieux vaut une veste ou un mouchoir.
  • Mouchez-vous avec des mouchoirs jetables, puis jetez-les, sinon vous emporterez les virus avec vous.
  • Essuyez le clavier de votre ordinateur portable avec un chiffon humide au moins une fois par jour, ainsi que votre bureau.
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    Restez à la maison pour protéger les autres

    Si vous avez déjà contracté une infection grippale, restez à la maison. C'est une des «vertus allemandes» d'aller travailler avec de la fièvre et ainsi démontrer son sens du devoir. Cependant, ce comportement n'aide personne, car d'une part, vous travaillez moins au travail et d'autre part, vous infectez vos collègues. (Dr Utz Anhalt, vb)

    Informations sur l'auteur et la source

    Ce texte correspond aux exigences de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

    Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

    Se gonfler:

    • Barbara O. Rennard, Ronald F. Ertl, Gail L. Gossman, et al.: Chicken Soup Inhibits Neutrophil Chemotaxis In Vitro, Chest Jounrnal 2000, Volume 4/118, S.1150-1157 (accès: 25.08.2019), Chest Jounal
    • Ursula Uhlemayr, Dietmar Wolz: Wraps et conditions: conseil, sélection et application, Deutscher Apotheker Verlag, 2015
    • Ben-Erik van Wyk, Coralie Wink, Michael Wink: Handbook of Medicinal Plants: An Illustrated Guide, Scientific Publishing Company, 2003
    • Jung-Bum Lee, Sachi Miyakea, Ryo Umetsu: Anti-influenza A virus effects of fructan from Welsh onion (Allium fistulosum L.), 2012 (accès: 25 août 2019), Science Direct
    • Rédaction Pschyrembel de l'éditeur (éd.), Willibald Pschyrembel: Dictionnaire clinique Pschyrembel, De Gruyter, 2017
    • Valerie W.Y. Wong, Benjamin J. Cowling, Alison E. Aiello: Hand Hygiene and risk of influenza virus infections in the community: A systématique review and meta-analysis, 2014 (consulté le 25 août 2019), Cambridge University Press


    Vidéo: Grippe ou coronavirus: comment distinguer les symptômes? (Juillet 2022).


    Commentaires:

    1. Vudozahn

      À mon avis, vous vous trompez. Entrez, nous discuterons.

    2. Lindel

      Cela n'ira pas vers lui en vain.

    3. Rally

      Une bonne réponse

    4. Ephrem

      C'est de la réserve

    5. Andor

      Quelque chose est donc impossible

    6. Steve

      Bravo, vous avez été visité par l'idée tout simplement magnifique



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