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Cure de purification

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Une cure de purification est censée libérer le corps du point de vue de la médecine naturelle (ou médecine complémentaire ou alternative) des substances censées avoir été stockées sous forme de «scories». Par exemple, il est censé être une question de toxines ou de déchets du métabolisme absorbés par les aliments ou l'environnement.

Quel est le terme «désintoxication»?

Le mot «scories» était à l'origine utilisé pour désigner les résidus de combustion qui se produisent lors de l'extraction des métaux. La «purification» dans le secteur industriel signifie, par exemple, le nettoyage d'un haut fourneau.

Le médecin Otto Buchinger, qui a introduit le jeûne thérapeutique de Buchinger, a adopté les termes dans les années 1930 pour les présumés résidus métaboliques et dépôts de toxines dans le corps («scories») et leur élimination («détoxification»). Cependant, il n'y a pas de définition supplémentaire de ce que l'on entend par ces "scories".

Aujourd'hui, le mot «detox» (pour «detoxification; detoxification = detoxification) vient de l'anglais synonyme de« detoxification »ou« detoxification ». Ces dernières années, il y a eu une véritable tendance «détox»: les supermarchés et les magasins diététiques proposent de plus en plus de produits, notamment beaucoup de thés et de smoothies, censés détoxifier l'organisme. En règle générale, ils n'ont pas d'effet détoxifiant ou détoxifiant avéré, mais ils sont souvent très chers. Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, nous avons lié pour vous un rapport intéressant du centre de conseil aux consommateurs sur le thème "Detox" à la fin de cet article.

Comment le laitier est créé du point de vue de la naturopathie

Du point de vue de la naturopathie, les scories peuvent provenir de nombreux facteurs différents. Ceux-ci incluent une alimentation malsaine ou déséquilibrée, une mastication insuffisante, des agents de conservation, des aliments dénaturés (fortement transformés), des toxines environnementales, du pollen, des moisissures, de la poussière domestique, des produits chimiques (par exemple dans les meubles, les tapis, les peintures, les vernis), les médicaments ou les amalgames dans les obturations dentaires. Selon cette théorie, l'alcool et la nicotine contribuent également à la formation accrue de scories, tout comme le manque d'exercice, le manque de liquides, le stress, la colère ou la peur. Les substances de laitier sont donc déposées dans une grande variété d'endroits du corps, tels que dans les articulations, les tissus, la muqueuse intestinale, les vaisseaux et les organes.

Comment le laitier est perceptible du point de vue de la naturopathie

Du point de vue de la naturopathie ou de la médecine complémentaire ou alternative, les symptômes suivants peuvent survenir avec l'accumulation de scories dans l'organisme:

  • un mal de tête
  • constipation
  • Douleur d'estomac
  • la diarrhée
  • système immunitaire affaibli
  • épuisement
  • les troubles du sommeil
  • fatigue chronique
  • Manque de performances
  • troubles intérieurs
  • Mauvaise concentration (surtout chez les enfants)

Non traitées, selon la théorie du laitier, des maladies telles que les allergies, les infections chroniques, les maladies rhumatismales, le diabète, la goutte, la neurodermatite, le psoriasis ou le syndrome d'épuisement professionnel peuvent en découler.

Remarque: Si vous observez un ou plusieurs des symptômes énumérés ci-dessus pendant une période plus longue, vous devriez consulter un médecin.

Purification d'un point de vue médical conventionnel

La médecine conventionnelle (médecine factuelle) rejette la théorie des scories car la présence de scories dans le corps n'a pas été prouvée jusqu'à présent. En conséquence, aucun résidu ne se forme dans un corps sain car toutes les toxines ou produits finaux métaboliques sont excrétés via les organes de détoxification ou d'excrétion des reins, du foie, des intestins, de la peau et des poumons. Des maladies telles que la goutte et le durcissement des artères (artériosclérose), selon les connaissances scientifiques, proviennent également d'accumulations nocives de substances dans les tissus (cristaux d'urate dans la goutte, cholestérol et chaux dans l'artériosclérose), mais de la médecine conventionnelle, les mesures de détoxication proposées en naturopathie ne réduisent pas ces résidus. .

Certaines mesures recommandées dans le cadre d'une cure de désintoxication ou de désintoxication en naturopathie sont toujours utiles d'un point de vue médical conventionnel. Non, cependant, pour décomposer ou excréter les scories supposées, mais parce qu'elles favorisent généralement la santé et soutiennent les organes de désintoxication et d'excrétion dans leur fonction naturelle et peuvent aider à les maintenir en bonne santé. Ceux-ci incluent, par exemple, une alimentation saine et équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes, des saunas réguliers, un exercice modéré et régulier, un soulagement du stress, une bonne hydratation et l'absence de nicotine et d'alcool.

Mesures pour éliminer les scories supposées

Les organes suivants sont particulièrement importants pour un programme de désintoxication afin d'éliminer les résidus et les toxines censés se trouver dans le corps: les reins, le foie, la peau, l'intestin et le système lymphatique. D'un point de vue naturopathique, le but d'un cours de désintoxication est d'abord de décoller tous les scories des tissus corporels puis de les évacuer via les organes mentionnés, ou de détoxifier ces organes avec un soutien ciblé.

Un rein

Selon la théorie des scories, la désintoxication par le rein se fait en grande partie grâce à une hydratation adéquate. Si des substances nocives sont libérées dans le corps, par exemple à partir du tissu adipeux, elles doivent être lavées avec suffisamment d'eau, sinon elles pourraient être à nouveau stockées dans d'autres parties du corps. Selon la théorie, cela pourrait aggraver les symptômes.

En médecine conventionnelle, un rein sain nettoie le sang des substances nocives sans support supplémentaire, de sorte qu'aucun résidu n'est stocké du tout. Cependant, une quantité saine d'au moins 1,5 litre d'eau ou de tisane par jour est également recommandée pour soutenir les reins dans leur fonction naturelle et les maintenir en bonne santé.

La quantité minimale de liquide doit être plus élevée pendant un cours de désintoxication. Il est calculé en utilisant la formule poids corporel x 35/1000 = litres de liquide neutre par jour, soit environ 2,45 litres par jour pour une personne pesant 70 kilogrammes. Le liquide neutre doit être compris exclusivement comme de l'eau non gazeuse.

Afin de soutenir en plus la fonction d'excrétion des reins, des plantes à effet diurétique pour les thés, extraits ou teintures mères sont utilisées en naturopathie. Ceux-ci incluent, par exemple, l'ortie, la verge d'or, le persil, la prêle ou la busserole.

Foie

Le foie est l'organe de désintoxication le plus important et le plus grand du corps. Le foie filtre les toxines du sang, qui sont ensuite excrétées par les reins ou les intestins. Si notre corps est trop «scories» du point de vue de la naturopathie, le foie est débordé et ne peut plus faire son travail.

Pour détoxifier le foie, le traitement naturopathique repose sur des substances amères. Ceux-ci sont contenus dans des aliments tels que la roquette, la chicorée, le radicchio et les herbes pissenlit et ortie. Les plantes chardon-Marie et verge d'or aident également à détoxifier le foie. Le chardon-Marie a un effet protecteur, fortifiant et détoxifiant sur le foie, la verge d'or a principalement un effet diurétique, mais est souvent également recommandée pour les thérapies de désintoxication du foie, car les processus de travail du foie et des reins s'entremêlent.

Peau

La peau est le plus grand organe du corps humain et est également l'un des organes excréteurs. Le processus d'excrétion de la peau est principalement soutenu en buvant beaucoup d'eau plate ou de tisane. Les plâtres Kneipp, les massages à la brosse, les bains et les saunas sont également de bons moyens pour stimuler la circulation sanguine dans la peau et ainsi éliminer les scories d'un point de vue naturopathique.

Intestin

L'intestin joue un rôle important dans la défense contre les maladies. Soixante-dix pour cent des cellules immunitaires et donc une grande partie du système immunitaire se trouvent dans l'intestin. Du point de vue de la naturopathie, les scories dans l'intestin entravent une défense saine, ce qui, selon la théorie des scories, peut entraîner une susceptibilité accrue aux infections et aux allergies.

Il a été scientifiquement prouvé que la prise d'antibiotiques ou une alimentation unilatérale et malsaine sont des facteurs qui peuvent endommager la flore intestinale. Cependant, cela n'a rien à voir avec les scories, mais avec le fait que la composition et la densité de colonisation des bactéries dans l'intestin sont déséquilibrées.

Les conseils suivants peuvent soutenir la santé intestinale d'un point de vue naturopathique et médical conventionnel.

Une alimentation riche en fibres avec beaucoup de fruits et légumes frais a un effet positif sur la muqueuse intestinale. Le jus de choucroute ou la choucroute fraîche a également un effet extrêmement bénéfique sur la flore intestinale. De plus, après avoir pris des antibiotiques, il peut être judicieux de reconstruire la flore intestinale en donnant des cultures bactériennes spéciales. Si nécessaire, demandez conseil au cabinet de votre médecin, au cabinet de naturopathie ou à la pharmacie.

La naturopathie recommande souvent la terre de guérison pour éliminer les substances nocives de l'intestin. Cela peut lier divers polluants afin qu'ils puissent ensuite être mieux excrétés. Les préparations à base de roche volcanique sont également capables de lier et d'éliminer les polluants.

Système lymphatique

Le système lymphatique se compose de son propre liquide spécialement composé, le soi-disant liquide lymphatique ou lymphatique, les voies de conduction, les ganglions lymphatiques, la rate et le thymus (également appelé thymus). En plus de la circulation sanguine humaine, c'est le système de transport le plus important pour les nutriments et les déchets et joue un rôle important dans le système immunitaire du corps. Vous pouvez trouver plus d'informations sur le système lymphatique dans notre article "Le système lymphatique humain".

D'un point de vue naturopathique, le système lymphatique joue un rôle important dans le système de drainage du corps. Des plantes telles que les pissenlits, le calendula, la chélidoine et le pokeweed peuvent soutenir ce système, le nettoyer et améliorer les propriétés d'écoulement de la lymphe. De plus, selon la théorie de la désintoxication, le drainage lymphatique peut favoriser l'élimination des polluants et résidus accumulés.

Mesures supplémentaires de nettoyage et de désintoxication

D'un point de vue naturopathique, un cours de désintoxication peut être bien soutenu par des procédures dites de rejet. Ceux-ci incluent les ventouses, les animaux Baunscheidt, la saignée, la thérapie par la sangsue ou les lavements. On dit aussi que le jeûne détoxifie et purifie le corps. Selon cette théorie, les massages et le drainage lymphatique peuvent également favoriser la désintoxication.

En accompagnement du cours de désintoxication, de nombreux naturopathes recommandent une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes. Il est préférable de cuire les légumes à la vapeur le soir et de ne pas les manger crus. Des repas légers avec des soupes, du riz et du gruau de céréales sont également souvent recommandés. De plus, vous devez vous assurer de boire suffisamment d'eau (eau plate et tisane) chaque jour.

La consommation de viande et de saucisses doit être réduite autant que possible ou complètement arrêtée. Il en va de même pour l'alcool, la nicotine, le café, le thé noir et les bonbons.

Beaucoup d'exercice, d'air frais, des méthodes de relaxation comme le yoga ou la relaxation musculaire progressive devraient également fournir un bon soutien à la désintoxication et, à long terme, ne devraient conduire à aucune accumulation de scories. (sw, kh)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • www.consumer-centrale.de. Détox - plus sain grâce à la désintoxication? Article du 19 avril 2019, Centre de conseil aux consommateurs
  • Klein, Alice & Kiat, pantalons. (2014). Régimes de désintoxication pour l'élimination des toxines et la gestion du poids: un examen critique des preuves. Journal of human nutrition and diététique: le journal officiel de la British Dietetic Association. 28. 10.1111 / jhn.12286., ResearchGate


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