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Remèdes maison pour l'hypertension artérielle: comment abaisser naturellement la tension artérielle


Traitement naturel de l'hypertension avec un type de thé spécifique

Dans la vie médicale quotidienne, les comprimés sont principalement prescrits pour l'hypertension artérielle afin de normaliser la pression artérielle. Dans de nombreux cas, il s'agit d'un outil thérapeutique important. Dans la pratique, cependant, les patients ne reçoivent généralement pas de mesures thérapeutiques supplémentaires - en particulier naturelles - pour stabiliser les valeurs de la pression artérielle. Des moyens supplémentaires éprouvés sont, par exemple, l'exercice régulier, une alimentation riche en vitamines et minéraux et certaines substances végétales qui aident à abaisser la tension artérielle. Une méthode consiste à boire régulièrement du thé à la camomille.

L'un des plus grands risques pour la santé dans le monde occidental

Selon les experts de la santé, environ 20 à 30 millions de personnes en Allemagne seule souffrent d'hypertension artérielle (hypertension). Elle affecte plus d'un milliard de personnes dans le monde. L'hypertension non traitée est l'un des plus grands risques pour la santé dans le monde occidental. C'est le premier facteur de risque de maladies cardiovasculaires et est donc responsable de nombreux décès par crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral. Dans de nombreux cas, l'hypertension est traitée avec des médicaments. Cependant, l'hypertension artérielle peut souvent être réduite sans médicament. Un thé spécifique peut vous aider.

Abaisser naturellement l'hypertension artérielle

Afin de traiter naturellement l'hypertension artérielle, il est important de faire de l'exercice régulièrement, de réduire l'éventuel excès de poids et d'éviter les cigarettes et une consommation élevée d'alcool.

De plus, on sait depuis longtemps qu'une alimentation saine et équilibrée peut contribuer de manière significative à abaisser la tension artérielle.

C'est très important ici: ne saler qu'avec modération. Un régime riche en sel peut augmenter la tension artérielle. Pas plus de quatre à six grammes de sel doivent être consommés par jour. Il convient de noter que de grandes quantités de sel sont souvent contenues dans la plupart des produits finis.

Le menu doit généralement contenir beaucoup de fruits et légumes. Certains aliments ont un impact particulièrement positif sur la pression artérielle. Nous recommandons l'ail, le jus de betterave et l'aubépine.

Le thé à la camomille peut également aider à gérer l'hypertension.

Avantages pour la santé du thé à la camomille

Selon un rapport du portail britannique "Express", le thé à la camomille est une boisson qui, grâce à certaines propriétés, peut aider à faire baisser la tension artérielle.

Le portail fait référence au Dr. Sarah Brewer, qui sur son site «mylowerbloodpressure.com» donne des conseils sur la façon de combattre l'hypertension de manière naturelle.

Selon le médecin, la camomille a trois propriétés principales qui peuvent abaisser la tension artérielle.

Premièrement, la camomille a un effet anti-inflammatoire et antispasmodique qui aide les parois des vaisseaux à se détendre et à se dilater.

Ceci est important pour que le sang puisse circuler librement dans les veines et les artères et que l'accumulation de pression dans les vaisseaux sanguins soit empêchée.

Deuxièmement, la camomille abaisse naturellement la tension artérielle, car elle fonctionne de la même manière que les diurétiques et aide à débarrasser le corps de l'excès de sel.

Troisièmement, la camomille a un effet relaxant et calmant qui soulage le stress et l'anxiété et favorise le sommeil.

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Ceci est important car un état d'esprit stressé et anxieux peut également entraîner une augmentation de la pression artérielle.

Sans café

«Ensemble, ces mesures aident à réduire l'hypertension artérielle, en particulier lorsque l'hypertension est associée à l'anxiété et au stress», a déclaré le Dr. Brasseur.

"Le thé à la camomille a longtemps été utilisé comme plante médicinale et était vénéré par les anciens Egyptiens, Grecs et Romains pour ses propriétés calmantes et relaxantes", a déclaré le médecin.

"Le thé à la camomille est toujours apprécié aujourd'hui pour soulager le stress, soulager les tensions musculaires et abaisser l'hypertension."

Un autre avantage du thé à la camomille par rapport au thé normal est qu'il ne contient pas de caféine, ce qui peut entraîner une hypertension artérielle dans certaines quantités.

L'autorité sanitaire britannique NHS (National Health Service) recommande de ne pas boire plus de quatre tasses de boissons caféinées telles que café, thé, cola ou boissons énergisantes par jour.

"Il est normal de boire du thé et du café dans le cadre d'une alimentation équilibrée, mais il est important que ces boissons ne soient pas votre principale ou unique source de liquides." (Annonce)

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Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Dr. Sarah Brewer: mylowerbloodpressure.com


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