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Deux boissons sucrées par jour suffisent pour augmenter considérablement le risque de mort cardiaque

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Les boissons sucrées mettent la santé en danger

De nombreuses personnes boivent régulièrement des boissons sucrées. Une étude a maintenant montré que la consommation de seulement deux boissons sucrées par jour augmente le risque de mourir d'une maladie cardiaque jusqu'à 31%.

L'équipe de Harvard T.H. La Chan School of Public Health a découvert dans une étude récente que la consommation quotidienne de boissons sucrées augmente le risque de décès prématuré par maladie cardiaque ou cancer. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue anglophone "Circulation".

Les effets de la consommation de boissons sucrées

La consommation d'une seule boisson sucrée par jour augmente votre risque de développer une maladie cardiaque et un cancer. La consommation de deux doses de limonade, de jus ou de boisson énergisante par jour augmente la probabilité de mourir d'une maladie cardiaque jusqu'à 31%, expliquent les chercheurs. Le risque de mourir de diverses autres raisons, comme le cancer, a également augmenté de plus d'un cinquième grâce à la consommation de ces boissons.

Moins de risque de consommer des sodas diététiques?

Le remplacement de la limonade consommée quotidiennement par une version diététique réduisait le risque de décès prématuré. Cependant, ce risque augmentait à nouveau si plus de quatre doses de soda light étaient consommées quotidiennement. Les résultats montrent que la consommation de boissons sucrées et le remplacement par d'autres boissons (de préférence de l'eau) doivent être limités afin d'améliorer la santé et la longévité globales, expliquent les auteurs. Des études antérieures avaient montré que les boissons gazeuses diététiques augmentaient également le risque de crise cardiaque.

D'où proviennent les données de l'étude?

Pour découvrir comment les boissons gazeuses et sucrées affectent notre risque de décès prématuré, les chercheurs ont analysé les données de 80 647 femmes de l'étude sur la santé des infirmières de 1980 à 2014. En outre, les données de 37 716 hommes des professionnels de la santé- Étude de suivi de 1986 à 2014 incluse. Les participants ont été interrogés tous les deux ans sur leur état de santé et leur mode de vie.

31% plus de risque de décès par maladie cardiaque

Les résultats ont montré que par rapport aux participants qui consommaient de la limonade sucrée moins d'une fois par mois, ceux qui consommaient deux boissons sucrées ou plus par jour étaient 31% plus susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque. . La consommation de chaque canette supplémentaire d'une boisson contenant du sucre était associée à un risque de maladie cardiaque 10% plus élevé. Mis à part les maladies cardiaques, boire deux doses ou plus de boisson sucrée augmentait de 21% le risque de décès prématuré des participants pour une raison quelconque par rapport aux personnes qui consommaient le soda sucré moins d'une fois par mois.

Un apport élevé en sucre augmente les facteurs de risque métaboliques

"Les résultats sont en accord avec les effets indésirables connus d'une consommation élevée de sucre sur les facteurs de risque métaboliques", a déclaré l'auteur de l'étude, le professeur Walter Willett de la Harvard School of Public Health, dans un communiqué de presse. Boire des boissons sucrées augmente le risque de diabète de type 2 et est en soi un facteur de risque majeur de décès prématuré, ajoute Willett.

Les enfants doivent être protégés des boissons sucrées

Les résultats soutiennent également les mesures visant à restreindre la commercialisation des boissons sucrées auprès des enfants et des adolescents et à introduire une taxe spéciale sur les limonades, étant donné que le prix actuel des boissons sucrées n'inclut pas le coût élevé de la gestion des conséquences. L'étude a montré que la consommation de boissons sucrées conduit à la plus grande consommation de sucre dans l'alimentation américaine. (comme)

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