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L'entraînement hebdomadaire au football ralentit le vieillissement et a un effet positif sur notre santé cardiaque

L'entraînement hebdomadaire au football ralentit le vieillissement et a un effet positif sur notre santé cardiaque


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L'entraînement au football contrecarre le vieillissement et est bon pour le cœur

Plusieurs études scientifiques ont déjà montré que l'exercice peut vous garder en forme et en bonne santé jusqu'à un âge avancé. Une étude en cours a maintenant montré que l'entraînement au football est particulièrement adapté à cela. Il met en mouvement des mécanismes qui contrecarrent le vieillissement et sont bons pour le cœur à long terme.

Le sport vous garde jeune et en bonne santé

En moyenne, les personnes âgées sont plus en forme que jamais. L'une des principales raisons à cela est qu'il est devenu populaire parmi les personnes âgées de faire de l'exercice régulièrement. Des études montrent que la forme physique maintient le cœur et le cerveau jeunes. L'exercice est un moyen de rester plus jeune que vous. Une étude récente a maintenant montré que l'entraînement au football est particulièrement bien adapté à cela. Il ralentit le vieillissement et est bon pour le cœur.

Effets positifs à long terme sur la santé cardiaque

L'exercice régulier réduit le risque de maladie cardiovasculaire. Le football en particulier a évidemment ici un impact particulièrement positif.

Parce que comme la Société allemande de cardiologie - Recherche cardiovasculaire e. V. écrit dans une communication publiée par l'Informationdienst Wissenschaft (idw) que l'entraînement au football au niveau cellulaire déclenche des mécanismes qui neutralisent le processus de vieillissement et peuvent avoir des effets positifs à long terme sur la santé cardiaque.

PD Dr. Christian Werner (Hôpital universitaire de la Sarre, Homburg) a fait un rapport au congrès de la Société européenne de cardiologie (ESC) à Munich.

Activité télomérase plus élevée

Selon les auteurs de l'étude, l'influence de l'entraînement au football sur les marqueurs de la sénescence dite cellulaire, terme technique désignant le vieillissement et les processus organiques associés, n'a pas encore été étudiée.

L'équipe de recherche internationale a donc examiné la longueur des télomères et l'activité de la télomérase de 140 joueurs de football masculins jeunes et plus âgés et les a comparées à des participants non formés à l'étude.

Comme l'expliquent les experts, les télomères sont des capuchons protecteurs aux extrémités des chromosomes, ils deviennent de plus en plus courts à chaque division cellulaire au cours de la vie. S'il n'y en a pas assez, la cellule cesse de se diviser.

La télomérase est une enzyme du noyau cellulaire qui restaure les télomères. L'activité enzymatique de la télomérase peut être déterminée en utilisant la méthode dite TRAP.

Les échantillons de sang analysés dans le cadre de l'étude ont montré, entre autres, que les jeunes joueurs de football avaient une activité télomérase plus élevée que le groupe témoin physiquement inactif.

En outre, les chercheurs ont constaté que les joueurs de football plus jeunes et plus âgés présentaient une activité accrue en relation avec le TRF 2 stabilisateur télomérique (Telomer Repeat-binding factor 2) que dans le groupe témoin physiquement inactif. (un d)

Informations sur l'auteur et la source



Vidéo: Ralentir le vieillissement grâce au sport! (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Makis

    Je pense que cela - confusion.

  2. Mette

    Certes, une idée très utile

  3. Kieran

    Une chose assez drôle

  4. Asadel

    Il me semble que cela a déjà été discuté.

  5. Kirkor

    Vous n'êtes pas correcte. Je vous invite à discuter. Écrivez dans PM.

  6. Maladal

    Super blog! grands messages



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